/dieta dos pontos

Booooooom dia Floor do dia !  xD  kkk'

Vou falar sobre a dieta que comecei a fazer. Se chama Dieta dos Pontos !  Essa dieta irei aliar com o termogênico que estou tomando, conforme postei ontem.  :]

O que é essa dieta ?
Simples !  Cada alimento tem seu ponto. Após calcular o quanto você pode consumir por dia, você consome cada alimento somando seus pontos até ou não atinguir seu limite.
Exemplo: Após o cálculo [que irei postar o link], você saberá seu limite de consumo. Vamos supor que seja 300 pontos por dia. Todo alimento que você consumir, deve-se anotar os pontos e depois ir somando. A soma não pode passa de 300. Isso vai de acordo com seu perfil e fatores como peso, altura, idade.


É muito fácil calcular !  Só ir selecionando as respostas e digitar seu peso e altura.
Descubra aqui seu limite de pontos

E aqui, a Tabela de Pontos, onde contém os pontos dos alimentos.
Tabela de pontos

No site também tem algumas informações, como os temperos que pode usar, os que levam pontos.

IMPORTANTE: Siga na risca !  Não trapaceie !  Seja honesto com você !  Só assim você conseguirá emagrecer comendo de tudo !